【寝苦しい春の夜に】花粉で眠れない原因と寝具でできる簡単快適対策

春の夜、「鼻がムズムズして眠れない…」そんな経験ありませんか？

暖かくなる春は気持ちも軽やかになりますが、同時に花粉が飛び交う季節。
朝起きたら鼻がムズムズしたり、寝ている間にくしゃみが止まらなかったり…。

「もしかして風邪かな？」と思っても、実は寝具に付着した花粉が原因かもしれません。

花粉は外から帰ってきたときに髪や服に付着し、そのまま寝室に持ち込まれてしまいます。
気づかないうちに布団や枕、シーツに花粉が溜まり、寝ている間ずっと花粉を吸い込んでしまうことに…。

花粉が寝具に付いていると、夜中に

などの症状が起こりやすくなります。

特に、布団や枕は肌や呼吸器に直接触れるため、付着した花粉の影響を強く受けやすいのです。

外から帰ってきたら、リビングに入る前に上着を脱ぎ、軽く花粉を払い落としましょう。
髪にも花粉は付着しているので、軽くブラッシングするだけでも寝室への持ち込みを減らせます。

花粉症の人におすすめなのが「丸洗いできる掛け布団」。

例えば、

✔ 掛け布団より軽く、肌掛けより暖かい絶妙な厚み
✔ 寒暖差のある春や秋も快適
✔ 蓄熱・保温素材でふんわり暖かく、滑らかな肌触り
✔ 抗菌・防ダニ加工でアレルギー対策にも◎
✔ 丸洗い可能だから、花粉やホコリをしっかり洗えていつでも清潔

といった特徴を持つ布団なら、花粉だけでなくダニやホコリ対策にもなり、毎日気持ちよく眠れます。

寝ている間に肌荒れや髪の乾燥が気になる人には、シルク素材の枕カバーがおすすめ。

✔ 低摩擦＆保湿効果で、髪や肌へのダメージを軽減
✔ 通気性・吸湿性に優れ、季節を問わず快適
✔ シルクならではの上品な光沢で寝室がワンランク上の空間に

シルクは天然素材で肌への刺激が少なく、寝ている間も優しく包み込んでくれます。
ただし、洗濯の際はぬるま湯＆中性洗剤で手洗いするのがポイントです。

「寝ても寝ても疲れが取れない」「夜中に鼻が詰まって目が覚める」
そんなときは、寝具に付着した花粉が原因かもしれません。

日々のちょっとした対策と、洗える掛け布団やシルク枕カバーといった機能性寝具を取り入れることで、
春の夜もぐっすり眠れる快適空間を作れます。

掛け布団より薄く、肌掛けより厚い。衣替え不要の丁度良いサイズのお布団「合い掛け」ピーチスキン加工を表面に施し柔らかく滑らかな肌触りに。

私たちAZRA（アズラ）は、

✔ 無駄をそぎ落としたシンプルなデザイン
✔ 毎日の暮らしにやさしく馴染むカラー
✔ ずっと使いたくなる心地よさ

を大切に、日々の生活に溶け込む寝具やインテリアをお届けしています。
暮らしが心地よくなるアイテムやアイデアをこれからも発信していくので、ぜひチェックしてくださいね。